断食や不食の本
昨今では断食より不食という考え方が主流になりつつあり、苦行のようなイメージも薄まりやりやすくなったと思います。
絶版になっている物もありますが、断食や不食などの基本となる以下の本をオススメします。健康には重要な内容ですので、良かったら読んでみて下さい。
｢少食が健康の原点｣
甲田光雄 著
たま出版
｢食べ方問答｣
甲田光雄
サンプラザ中野 共著
マキノ出版
｢人は食べなくても生きられる｣
山田鷹夫 著
三五館
｢リヴィング・オン・ライト －あなたもプラーナで生きられる－｣
ジャスムヒーン 著
ナチュラルスピリット
｢無病法 －超少食の威力－｣
ルイジ・コルナロ 著
PHP研究所