書籍の紹介 · 2022/12/25

実際の話し瞑想について書かれている本は、読む価値の無い物が殆どかと思います。瞑想を行うにあたって、実践的であり教科書になる本を紹介します。

書籍の紹介 · 2022/10/15

昨今では断食より不食という考え方が主流になりつつあり、苦行のようなイメージも薄まりやりやすくなったと思います。 絶版になっている物もありますが、断食や不食などの基本となる以下の本をオススメします。健康には重要な内容ですので、良かったら読んでみて下さい。 ｢少食が健康の原点｣ 甲田光雄 著 たま出版 ｢食べ方問答｣ 甲田光雄 サンプラザ中野...